湿气太重怎样排除体内湿气

湿气太重通常可采取饮食调整、针灸、推拿、按摩、使用药物等方法排除体内湿气，建议患者及时就医，遵医嘱规范进行。
1、饮食调整：平时可以多吃有助于祛湿的食物，如薏米、红豆、山药等，对调节湿气有好处。
2、针灸：医生一般在中脘穴、天枢穴、气海穴等进行针灸，有助于清热、利湿、健脾等，对相应病症有一定的改善效果。
3、推拿：推拿作为中医理疗方式之一，可以疏通经络、行气活血，医生通过推、拿、揉捏、拍打中脘穴、阴陵泉穴等，对祛湿有一定的辅助作用。
4、按摩：通过医生针对涌泉穴、丰隆穴、足三里穴等进行按摩，通常可以达到清热利湿的效果，促进湿气重的情况恢复。
5、使用药物：患者有必要时可在医生指导下使用二妙丸、清热祛湿颗粒、雪莲口服液等药物进行治疗，一般可以发挥较好的祛湿作用，改善头身困重、舌体胖大等相关症状。
建议患者平时多加休息，尽量不要熬夜。