你知道吗？降糖最好的食谱有这些！

我表姐前段时间总是愁容满面的，因为她连续几次检查血糖都处于偏高的状态，吃饭的时候也心不在焉的，就担心自己多吃两口就又升高了😨。
但是前两天我去她家里，正好碰上她家在吃饭，我看她精神状态好了很多，也肯吃饭了，就赶紧问了她几句🤔。原来是医生给她推荐了一些可以辅助降糖的食谱😄，不过医生也叮嘱了她，食物并没有直接降低血糖的作用。

食谱
🎉凉拌苦瓜：苦瓜1根
🎉清蒸鱼：鱼1条
🎉瘦肉玉米须汤：猪瘦肉500克、玉米须20克

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