颈椎骨质增生高发群体和预防方法，看看总没错！

在健康的领域中，颈椎骨质增生是一个常常被提及却又似乎有些神秘的存在。当我们听到这个名词时，脑海中或许会浮现出诸多疑问。颈椎骨质增生到底是什么呢？它是如何形成的？又会对我们的生活产生怎样的影响？

✍小科普
颈椎骨质增生是发生在颈椎部位的退行性疾病，由于关节的退变，关节周缘就会形成骨赘，压迫骨组织以及周围的软组织，出现关节的疼痛，肿胀，活动受限，有的时候还会压迫周围的神经，出现肢体麻木的情况。

⛔哪些人容易得颈椎骨质增生呢？这三种人要注意了👇
1️⃣中老年人
2️⃣久坐人群
3️⃣肥胖人群/重体力劳动者

🌈那么，又有哪些方法可以预防颈椎骨质增生呢？
✅避免不良姿势
✅适当补钙
✅补充维生素

今天就为大家分享到这，如果还有关于骨科的其他问题，可以在下方留言、评论~💕