【健康小常识】体温35.2℃是正常的吗？

🌡️体温是评估身体健康状态时的常用指标，不过呢，我发现有些朋友对于正常体温的概念比较模糊，有时候不太能准确判断体温是否正常。昨天我整理私信的时候就看到一位朋友问我💌，如果体温是35.2℃是正常的吗？借着今天这个机会，我想和大家聊一下这个问题🙌，和他有相同疑惑的朋友们，快接着往下看吧～

如果测出来体温是35.2℃，无论是测的是腋下、口腔还是肛门，通常都是不正常的🙅‍♂️，这可能和以下原因有关：
👉测量方法不正确
👉长时间待在寒冷环境中
👉甲状腺功能减退

所以建议大家及时再次进行测量，如果发现体温仍然低于正常值，建议大家尽快去医院🏥看一下，明确情况后积极进行处理。如果这个情况的确和某种疾病有关，大家在接受治疗的同时，还要注意以下几个方面：
1️⃣要保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑。平时可以适当培养一些兴趣爱好，比如看电影、绘画、练书法等，通常能够帮助转移注意力，有助于调整心态。
2️⃣平时要早睡早起，尽量在晚上11点前入睡，每天保证7～8个小时的睡眠，让身体得到充足的休息。
3️⃣可以适当做一些运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进新陈代谢，还有助于增强体质。如果体能比较差，刚开始可以先运动10分钟，随着体能的提高，再逐渐将运动时间延长至30分钟以上。

最后我想跟大家说，我非常能够理解大家在发现身体状态不对劲时的紧张，但大家也千万不要尝试偏方❌，还是要配合医生进行干预，不然反而可能影响身体状态！

💖如果上述内容对您有帮助，可以点赞、转发、关注支持一下～如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～