新技能get！24号来月经，排卵期是这样

👉家人们，谁懂啊！作为一名医生，我经常都会被各种备孕的女性朋友们问“24号来月经，什么时候是排卵期？”这个问题看似简单，其实里面的学问可大了！今天，我就来给大家科普一下，如何计算排卵期，让你轻松抓住受孕的好时机！
📅其实排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，那就是下个月的8号左右，但每个人的情况会有所不同哦，祝你好孕🎉~

除了计算排卵期，我还给大家准备了一些备孕小贴士，都可以提高怀孕和优生优育的概率，快来看看吧🤗~
🍎合理饮食：营养均衡很重要哦，多吃鸡蛋、牛奶、苹果、鱼肉等营养丰富的食物，可以促进精子和卵子的发育！
💊补充叶酸：叶酸可是备孕的必备品哦🎉，能够促进胎儿神经管发育。一般要听医生的话，在备孕和怀孕的前三个月吃叶酸片。
🤰孕前检查：这项检查很重要，能够清楚的了解自己的身体状况，为宝宝的到来做好准备！

此外，大家都知道排卵期是一段特定的时间，那其中第几天更容易怀孕呢？掌握这个计算秘诀，你离新妈妈又近了一步！不过仅针对月经规律的人群（详情见上图）。

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