高密度脂蛋白胆固醇高的原因是什么，一文解答！

随着大家的健康意识越来越好，体检基本已经成了“家常便饭”🤥，但是对于一些指标，大家可能还不是很清楚，就比如高密度脂蛋白胆固醇，这个指标作为血脂检查的一项重要内容，在心脏血管相关疾病的诊疗方面有重要价值😲，如果高密度脂蛋白胆固醇高是什么原因引起的，需要注意什么🙋？

高密度脂蛋白胆固醇高可能是以下常见原因引起的：
🤜不良生活习惯
如果长时间久坐，平时的运动时间也比较少，就容易导致体内脂肪堆积，引起高密度脂蛋白胆固醇高的情况。
🤜长期饮酒
酒精会对肝脏组织造成刺激，长期饮酒容易导致肝功能异常，影响高密度脂蛋白胆固醇的代谢，造成该指标升高。
🤜肝炎
该疾病会引起肝脏组织炎症反应，抑制高密度脂蛋白胆固醇的代谢，导致体内的高密度脂蛋白胆固醇升高。

🌂平时需要注意不能吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如油条、炸鸡、蹄髈、肥肠等，以免导致高密度脂蛋白胆固醇水平升高，可以适量吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、花椰菜、西红柿、苹果等，还需要注意以下事项：
📌保持适量运动
📌调整作息

💕如果你也有类似情况，一定要做好身体的护理哟，身体健康是最重要的！

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