糖尿病晚餐吃什么主食最好

一般不存在糖尿病晚餐吃什么主食最好的说法，但是建议患者在晚上吃糙米饭、全麦面条、玉米、红薯、红豆等比较好，可以避免血糖升高太多，但是要避免吃太多。
1、糙米饭：相比白米饭，糙米饭的加工过程较少，保留了更多的营养成分和膳食纤维，有助于减缓血糖上升。
2、全麦面条：全麦面条含有丰富的膳食纤维和蛋白质，消化吸收相对较慢，对血糖的影响较小。
3、玉米：玉米是一种粗粮，富含膳食纤维和多种维生素，同时血糖生成指数较低，晚上适当吃一些，一般不会使血糖发生波动。
4、红薯：红薯含有丰富的膳食纤维，具有较低的升糖指数，而且还能提供一定的饱腹感。
5、红豆：红豆是优质的植物蛋白来源，是糖尿病患者比较好的晚餐选择。
如果患者患有糖尿病，建议及时就医，可以遵医嘱使用格列本脲片、格列吡嗪片、盐酸二甲双胍缓释片等药物来控制血糖。患者在平时应该加强体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车、打太极等，不仅可以增强自身的免疫能力，还可以消耗机体的血糖，有利于机体的健康。