什么是阴虚，什么是阳虚，怎么区别

阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。而阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。可以从诱因、寒热感觉、舌苔表现、精神症状、尿液情况来进行区分。
1、诱因：阴虚多由久病耗伤、房事不节、过食温燥之品等原因引起；阳虚则可能是先天不足、久病体虚、寒邪侵袭等导致。
2、寒热感觉：阴虚患者常常怕热，喜欢凉爽的环境；阳虚患者则往往怕冷，喜欢温暖的环境。
3、舌苔表现：阴虚患者的舌苔多为舌红少苔或无苔，而阳虚患者的舌苔通常为舌淡胖、苔白。
4、精神症状：阴虚患者可能会有烦躁、易怒、失眠等精神问题；阳虚患者则可能表现为精神不振、乏力等。
5、尿液情况：阴虚患者的尿液颜色偏黄，尿量可能较少。而阳虚患者的尿液多清长，尿量可能较多。
无论是阴虚还是阳虚，都应该及时到医院进行治疗。平时应该保持良好的饮食，应避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡等。平时应注意保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张。