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柿子和草莓能一起吃吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

柿子和草莓通常能一起吃,但应该注意适量。
柿子和草莓都是生活中比较常见的食物,前者含有蛋白质、糖、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、钾、镁、磷等营养成分,后者含有膳食纤维、维生素C、锰、叶酸、铁、钾等营养成分。通常柿子和草莓的营养成分并不冲突,因此能一起吃,不会出现明显的不良化学反应,进而不会直接影响进食者的机体健康。而且吃柿子和草莓之后可以补充进食者机体所需的营养成分,有助于增强体质,利于机体健康。只是在吃柿子和草莓时应该注意适量,以免加重胃肠道负担,诱发腹胀、腹痛等不适症状。
此外,如果吃柿子和草莓之后出现严重不适症状,应该及时前往正规医院就诊检查,并对症处理。
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