高血压怎么才能快速降下来

高血压患者如果想要血压快速降下来，建议及时到医院进行诊治，通常可以通过改善饮食、坚持运动、调节情绪、养成良好的生活习惯、药物治疗等方式进行处理。
1.改善饮食：患者平时应少吃或者不吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如猪肝、肥肉、猪脑等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如草莓、西红柿、芹菜等，每日摄入的钠盐应低于5克。
2.坚持运动：患者应坚持运动，不仅可以降低体重，还能提高心血管的调节适应能力，进而稳定血压，建议患者通过跑步、跳绳、瑜伽等运动来控制血压。
3.调节情绪：患者可能因为长期过于紧张、焦虑、愤怒等导致血压异常升高，建议患者通过听音乐、画画、旅游等方式调节情绪，也有助于控制血压。
4.养成良好的生活习惯：患者可能会因为久坐、酗酒、抽烟等引起高血压，建议患者养成良好的生活习惯，避免久坐，尽量戒烟戒酒。
5.药物治疗：患者可能会因为高血压出现头痛、头重脚轻、心悸等不适症状，建议患者按照医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，通常能有效地控制血压。
患者平时需要多休息，避免劳累，注意定期到医院复查。