为什么晚上睡不着觉,白天却很能睡

晚上睡不着觉，白天却很能睡，可能是环境嘈杂、生物钟紊乱、精神压力大、神经衰弱、阴虚火旺等因素导致的，建议及时就医诊治。
1、环境嘈杂：如果处于比较嘈杂的环境中睡觉，比如临近夜市，可能会影响睡眠质量，白天补觉。建议尽量在安静的环境中睡觉，可以戴耳塞，隔绝噪音。
2、生物钟紊乱：如果经常上夜班，导致晚上兴奋、白天困倦，经常出差也会导致生物钟紊乱，造成昼夜不能分辨，引起失眠。建议日常生活中多休息、避免熬夜，保证充足的睡眠、保持稳定的心情，一般不需要进行特殊治疗，调节生物钟。
3、精神压力大：如果日常学习、精神压力大，可能会导致失眠，经常在白天打瞌睡或长睡眠。建议日常注意缓解精神压力，适当外出运动锻炼。
4、神经衰弱：长期精神压力大、情绪紧张，导致夜间睡眠障碍，可能会引起白天嗜睡、夜间头痛的现象。建议在医生的指导下使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、谷维素片、维生素B6片。
5、阴虚火旺：体内阴液亏虚、水不制火导致阴虚火旺，火热之邪上扰心神，可能会导致睡眠障碍。建议遵医嘱使用知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等滋阴降火的药物治疗。
建议日常注意多休息，调节作息，减少熬夜。