年轻人白头发怎么调理变黑发

年轻人白头发可能是精神压力大、不良生活习惯、遗传、营养摄入不足、缺铁性贫血等原因引起的，需要及时就医积极进行对症调理变黑发。
1、精神压力大：如果年轻人平时生活中的精神压力比较大，就可能会导致心理负担重，引起长白头发的情况，一般不需要特殊治疗，注意放松心情即可。
2、不良生活习惯：如果年轻人平时经常熬夜，就可能会影响头发的生长和代谢，引起长白头发的症状，建议年轻人及时养成良好的生活习惯，有助于改善相应情况。
3、遗传：如果直系亲属有长白头发的情况，就可能会引起年轻就长白头发的情况，一般不需要特殊治疗，可以通过染发的方式来变回黑发。
4、营养摄入不足：如果年轻人平时营养摄入不足，就可能会导致头发缺乏影响，建议年轻人平时适量吃苹果、鸡蛋、牛肉等营养丰富的食物，补充体内营养，有助于变黑发。
5、缺铁性贫血：该疾病可能会导致体内供血不足，影响头发的供血，出现有白头发、面色苍白等症状，建议年轻人遵医嘱服用复方枸橼酸铁铵糖浆、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒等补铁的药物进行治疗。
在治疗期间年轻人需要注意观察头发的情况，多休息，有利于身体恢复。