反流、烧心怎么缓解

反流、烧心，可能是膈肌痉挛、功能性消化不良、反流性食管炎、慢性胃炎、胰腺炎等原因引起的，需要尽快就医，通过日常护理或药物的方式来缓解。
1、膈肌痉挛：进食速度过快或饮用过于冰冷的饮品，例如冰咖啡、冰啤酒、冰可乐等，可能会引起膈肌痉挛，引发反流、烧心、恶心的症状。建议患者注意一日三餐定时定量进食，吃饭时注意细嚼慢咽，有利于改善不适。
2、功能性消化不良：如果胃肠蠕动较慢，暴饮暴食后消化功能下降，可能会引起腹痛、腹胀、反流、烧心、呕吐等情况。建议患者适当按摩腹部，促进消化，可以配合医生使用盐酸伊托必利片、健胃消食片、沙棘干乳剂等帮助消化的药物治疗。
3、反流性食管炎：该病是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的，可导致患者出现食管烧灼感、反流、烧心、吞咽困难、上腹部疼痛等。建议患者遵照医嘱使用法莫替丁钙镁咀嚼片、艾普拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物进行治疗，具有中和胃酸、提高胃肠动力的效果。
4、慢性胃炎：长期饮食不当、幽门螺杆菌感染等因素可能会诱发慢性胃炎，表现为上腹部隐痛、恶心、呕吐、反流、烧心、腹胀等症状。建议患者配合医生使用阿莫西林胶囊、四环素片、枸橼酸铋钾颗粒、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
5、胰腺炎：胆道感染、过多进食等因素容易引起胰腺炎，可能会出现呕吐、腹部剧烈疼痛、腹胀等症状，还会引起反流、烧心等症状。建议患者配合医生使用注射用醋酸奥曲肽、注射用乌司他丁、注射用亚胺培南西司他丁钠等药物来治疗，具有抑制胰腺分泌、镇痛、抗感染的效果。
平时应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如山药、茄子、苹果、葡萄等，尽量避免吸烟饮酒。