脸上长粉刺怎么才能消除

粉刺属于轻型痤疮，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，好发于青少年，常见于面部、胸部、背部等皮脂腺分泌旺盛的部位，临床表现为粟粒大扁平或微隆起的毛囊性丘疹。脸上长粉刺，可能是因为遗传、清洁不到位、饮食不当、皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调等，需要及时就医检查，遵医嘱对症处理。
1.遗传：部分粉刺具有一定的家族聚集性，如果有家族遗传病史，能够在家族中发现其他患者，脸上长粉刺的概率就相对更高，需要定期筛查，预防发病，也能做到早发现、早治疗。
2.清洁不到位：患者平时清洁不到位，汗液、灰尘、皮肤角质、油脂等物质堆积在皮肤表面，容易堵塞脸上的毛孔，从而导致长粉刺，建议及时清洁患处，每日洗脸1-2次，多数可以自行好转。
3.饮食不当：部分患者长期饮食不当，吃了太多辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、火锅等，还抽烟、喝酒，不断刺激脸上的皮肤，可能造成局部长粉，要保持饮食清淡，多喝水，促进身体内的毒素排出。
4.皮脂腺分泌旺盛：部分患者的脸上皮脂腺分泌旺盛，如果不能正常排出体外，如果堵塞毛孔，可能会导致脸上长粉刺。建议患者注意局部清洁，清淡饮食，避免熬夜。
5.内分泌失调：该病易导致体内雌激素分泌过多，出现阴道分泌物增加、肥胖、失眠、月经失调、长粉刺等情况，严重者甚至会造成多毛、不孕。建议遵医嘱服用振源片、益母草颗粒、溴隐亭片等药物治疗，发挥调节内分泌的作用。
日常生活中要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，同时要注意保证营养平衡，多吃鸡蛋、西红柿、鱼肉等富含蛋白质、维生素的食物。