经验分享|降血脂其实不难，关键在于做到这几点

我爸，是一个一顿能干完一锅红烧肉的人，一个吃面都要配二两白酒的人，一个能坐着绝不站着、能躺着绝不坐着的人，在体检的时候发现自己的血脂亮红灯了🔴。经过几个月的努力，他的血脂可算是回到了正常范围，我们全家都松了一口气……
在这几个月里，我发现蛮多人都有血脂高的问题，所以我让我爸把他的经验总结了一下，今天正好分享给大家🙌

我爸为了降血脂做了这些事👇
1️⃣坚持运动
2️⃣改变饮食习惯
3️⃣按时吃药

最后想给大家提个醒，血脂不是一天升高的，降血脂自然也不能一天就看到明显的效果。所以在这个过程里，大家要调整好心态，不要太着急，家属也可以适当开导、鼓励一下💖

🔔还有就是一定要按时去医院复查血脂！我爸现在的血脂比较稳定了，所以基本上是3～6个月复查一次。但刚开始吃药的时候，是隔1个月复查一次，大家可以参考一下，不过具体的复查时间还是要按照医嘱来。

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