糖友看过来！这些水果不能吃

我之前给大家分享了关于糖尿病的知识，大家都很喜欢。前两天翻到一条留言，上面说他得了糖尿病，问还能不能吃香蕉❓我的回答是No！得了糖尿病之后，控制糖分摄入是非常重要的，有些水果就不能吃了。

这些水果看似健康，但实际上升糖指数比较高，对于血糖控制并不友好👇
1️⃣哈密瓜
2️⃣香蕉
3️⃣鲜枣
4️⃣菠萝
5️⃣榴莲

但是，并不是所有的水果都不能吃，糖友可以适量进食下列含糖量比较低的水果👇
1️⃣圣女果
2️⃣草莓
3️⃣苹果
4️⃣李子
5️⃣木瓜

另外，还需要注意吃水果的时间和吃水果的量，才能更好的控制血糖✌。如果平时血糖水平有异常的波动，还是要及时就医治疗哦！

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