男性的性功能下降？这些食物和药物别错过！

㊙说句老实话，男性的年龄增大以后，出现性功能下降的问题还是很常见的。大家也不用过于紧张，其实这也不会影响身体健康。

🤔当然了，如果大家的年龄不算大，还属于青壮年，但性功能有所下降，那肯定还是不行的。建议大家尽快来医院进行检查，了解清楚性功能下降的原因后，才能有效地补身体，进而提升性功能。

👉如果男性的身体没有明确的疾病，只是缺乏营养，就可以适量吃一些富有营养的食物。如果确诊男性的性功能下降与疾病有关，那就要遵医嘱吃药调理了。

😊想要提升性功能，除了要关注“吃”的内容，还要重视“动”的内容，平时适当运动，比如慢跑、登山等，对性功能的提升也是有好处的，一天运动半小时就差不多了。

比如，大家可以在周六或者周天空闲的时候，约上三两个好友一起去附近的山上爬一爬，既可以呼吸新鲜空气，还可以强身健体，对大家的身体非常有好处哟~
但爬山的时候，注意休息，劳逸结合哟。

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