健康小课堂：揭秘血钾正常值，你达标了吗？

✨血清中钾离子的浓度可在一定程度上反映出细胞内液钾的变化，所以血钾可是检查报告中常见的指标之一，那么大家知道血钾正常值范围是多少吗？

正常情况下，体内的血清钾浓度在3.5~5.5mmol/L，若电解质检查报告显示结果在小于3.5mmol/L或超过5.5mmol/L时，则表示体内钾代谢异常。这个小小的数字，可是关系到我们身体的正常运转哦！

🎈当血钾值高于正常范围时，可能会导致心脏骤停等严重后果🆘！所以，如果发现血钾偏高，一定要引起重视。
应对高钾，可以从饮食入手，减少高钾食物的摄入🥦。同时，也要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

🎈低钾同样不容小觑，它可能会引起肌肉无力、心律失常等问题😣。
要应对低钾，就得多吃一些含钾丰富的食物。此外，适当的运动和补充水分也非常重要哦💧！

💕大家要时刻关注它的状态，保持其在正常范围内。如果存在异常情况，应及时就医并遵医嘱治疗。