高血糖知识点来了！！这18种食物最降糖

糖尿病患者是不是都很好奇，有没有什么食物可以取代药物来降血糖？最有降糖作用的食物是哪些？所以今天就详细地来讲讲，快来听一下吧！

👉食物不是药物，不具有降糖的作用，但部分食物对高血糖的人群有好处，在一定程度上可以辅助降糖，不过也没有“最降糖”的说法。
✨此类食物有很多，主要可以分为三大类，分别是蔬菜、水果、粗粮，没有特定的18种。

😎上述食物升糖指数较低，适合高血糖人群食用哟~制作方式也是要注意的，以菠菜为例，给大家分享一下比较好的烹饪方式（详情见上图）。

💊此外，血糖的控制不能单纯靠食物，还需要遵医嘱服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片等。

希望大家积极学习相关知识，让降糖不再变成困难！如果本文对你有所帮助，别忘了点赞👍、转发💌和评论✍哟~