怎么判断自己是热感冒还是冷感冒

一般可以从原因、症状来判断自己是热感冒还是冷感冒。
1.原因：热感冒是一种常见的疾病，多见于夏季，因为夏季的气候较热，可致使热邪侵袭，容易影响机体状态，可能造成热感冒。而秋季、冬季的温度降低，温差大，容易受凉，免疫力降低，所以在秋季和冬季通常比较容易出现冷感冒。
2.症状：冷感冒通常表现为畏冷、喜饮热饮，通常还会出现打喷嚏、流清涕、轻度发热、无汗、不觉得口渴等症状。而热感冒主要表现为体温过高，可出现口渴、发热、出汗等症状。
建议患者及时就诊，配合医生进行系统检查，并接受规范治疗，促使身体恢复健康。如果是热感冒，可以遵医嘱使用银翘解毒丸、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物，以清热解毒。如果是冷感冒，可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、外感风寒颗粒等药物，以祛风散寒。