从面部特征看糖尿病，这是真的吗？

最近有网友给我投稿，说他真的很幸运，早上起床照镜子的时候，发现脸有点肿，想起在网上看到的，说脸肿有可能是糖尿病，然后就去医院🏣检查了，还真的是糖尿病，觉得好神奇。

观察面部特征还能看出糖尿病❓不是说糖尿病的症状主要是“三多一少”吗，没听说脸上还会出现症状啊。

我有个朋友正好是内分泌科的医生，趁他有空，我就去咨询了一下，原来还真的可以从面部特征看出糖尿病啊✅。
👉赶紧看看你有没有出现面部浮肿、面容玫瑰红色、油性脸、表情减少等症状，如果有，说不定就是糖尿病引起的。

现在糖尿病越来越常见，很多人以为是中老年人才会得这个病，自己就不太注意。糖尿病可不是中老年人专属的，现在很多年轻人也会得糖尿病，经常吃甜食、不运动，说不定糖尿病就盯上你了😲。

你知道糖尿病有哪些预防措施吗❓如果不知道的话，那就跟我一起再看看吧。
1️⃣控制饮食：平时减少肥肉的摄入，每天只吃一个鸡蛋，可以多摄入蔬菜，建议每日蔬菜摄入量在500g左右，每天还可以吃30-50g的坚果，比如开心果、扁桃仁等。
2️⃣多喝水：有糖尿病的人每天要多喝水，建议喝2000-3000ml，可以喝1000ml左右的淡茶或者250ml左右的咖啡，不要喝含糖饮料。
3️⃣多运动：运动对于预防糖尿病是非常重要的，每天都要多动动。

朋友们，希望你们的血糖也能控制在正常范围内，千万不要得糖尿病，所以别只顾着看了，赶紧跟着预防起来吧。

都看到这里了，记得给我点赞👍、转发💌哦，爱你🧡。