救命！长时间熬夜居然让我长了白头发

我的工作忙得要死，天天都要加班加班，晚上才好不容易有点时间就熬夜看看电视、小说。前段时间照镜子时发现长了白头发，便把它拔了，结果越长越多，吓得我连忙去医院。我做完检查后，医生说没什么事儿，就是熬夜引起的，让我注意日常护理即可。如果关注我的朋友们也有我这种情况，可以学学我是怎么做的，说不定有所改善👀。

医生说如果长时间熬夜可能会扰乱头皮黑色素的分泌，容易长白头发，严重者甚至可能出现“一夜白头”的情况，所以医生让我一定要调整作息习惯。
🎈除此之外，医生还给我了一些养发的建议，我也给大家分享下，比如改善饮食、按摩头皮等。

以上是我白发改善的方法，全部简化总结分享啦，如果你还有什么疑问可以留言哦！