探秘皮肤干燥起皮屑的根源，轻松应对!

虽然已经春天了，但是这天依然是那么寒冷，刚到诊室不久，一个患者就走了进来跟我说，最近皮肤不知道怎么回事，总是很干，还起皮，是不是得了什么大病哦，经过一番检查，我安慰道，别慌，你这是湿疹造成的，不是啥大病，根据她的情况，我给他开了一些药物，并让她平时做好护理。

1️⃣使用药物：使用了醋酸泼尼松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、复方地塞米松乳膏等药物，可以改善局部皮肤状态。
2️⃣注意清洁：洗澡的时候别用太烫的水，可以用温水洗澡5～10分钟最佳，有助于帮助清洁细菌，软化皮肤，不至于损伤皮肤，一周洗一到两次即可。
3️⃣合理饮食：建议多吃富含维生素和矿物质的食物，以清淡为主，如胡萝卜、西红柿等。

需要注意的是，皮肤干燥起皮屑，除了是湿疹造成，也可能是其他原因造成，如环境因素、使用劣质化妆品等。

为了皮肤的健康，平时应该注意哪些呢？
🧡注意休息：建议在平时保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，尽量在晚上十点前睡觉，每天的睡觉时间应该在8小时以上。
🧡合理运动：建议每周运动3到4次，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高机体的素质，让皮肤更加紧致。
🧡保持良好心态：平时要保持良好的心态，可以的通过做自己喜欢的事情来排解压力，如看书、打游戏等。

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