必看！想要去内热，可以吃这些东西！

最近天气比较湿热，🎉如果吃多了辛辣、油腻的食物，就容易引起不适，我昨天就收治了一个患者，来的时候说自己最近老出汗️💦，心情很烦躁，而且还总是失眠。

我询问了一下他最近的饮食和作息情况🥼，再结合他的脉象、舌苔情况，诊断他为内热引起的病症，就给他开了点清热的药，分别是复方金银花颗粒和清热解毒片。

我还嘱咐他一定不能再这么吃东西了🍛，平时一定要注意养成好的习惯，可以适量吃一些有助于清热的食物：
✅苦瓜
✅梨
✅柑橘

同时我还告诉患者平时要注意做好身体的护理，做好以下措施：
✅保持清淡饮食
✅保持适量运动

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