为了你的牙齿健康，快掌握巴氏刷牙法！

👉我有一个朋友，经常因为口腔问题来找我，据她所说，明明自己早晚都有刷牙，但怎么牙齿还是经常出问题？牙结石、龋齿、根尖周炎……她可谓是吃够了牙齿的苦头。

🤔我虽然是医生，但只凭她三两句话，还真说不清楚她怎么会经常出现牙齿问题。但是，前不久我们一起出去旅游，我亲眼见识到她所谓的早晚刷牙后，就明白了大概。
😫怪不得她的牙齿经常出问题呢，没有掌握到正确的刷牙方法，牙齿发出“哀嚎”实在是太常见了。

💪为了朋友的健康，我第一时间告诉她，随便用牙刷在牙齿上敷衍两下的刷牙方法不可取，要掌握巴氏刷牙法才行。
👉那么，巴氏刷牙法是什么呢？其实，巴氏刷牙法是一种科学有效去除牙龈和牙齿表面食物残渣及菌斑的刷牙方式。

👀我的这位朋友在学会巴氏刷牙法之后，口腔出问题的频率大大降低了，希望和她有类似困扰的朋友们，也要尽快掌握巴氏刷牙法哦。
❗❗但希望大家要注意，巴氏刷牙法虽好，可不是万能的，如果没有做好口腔护理，还是有可能受到疾病的困扰。

✨建议大家在日常生活中，要注意饮食健康，平时少喝刺激性饮品，比如可乐、咖啡、浓茶等。如果特别想喝，可以一周喝一次，喝完后还要及时漱口，避免饮品长时间刺激牙齿，影响牙齿健康。
在漱口时，大家可以含一口温水，然后适当在口中活动，确保牙齿表面的残留饮品都能够被温水带走。

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