怎样避免呼吸道病原体叠加感染

患者通过注意保暖、保持室内通风、避免到人群聚集处、戴好口罩、适当地运动等方式，通常可以避免呼吸道病原体叠加感染。
1.注意保暖：患上呼吸道疾病的患者免疫力一般较为低下，如果此时不注意保暖，可能容易被副流感病毒、呼吸道合胞病毒等病原体侵入，进而出现叠加感染的情况。患者尽量待在温暖的室内，注意添加衣物，还可以适当地使用空调。
2.保持室内通风：建议患者尽量打开门窗，保持空气流通，通常可以减少空气中病原体的浓度，减少叠加感染的概率。
3.避免到人群聚集处：在流行性感冒高发的季节，患者需要避免到商场、电影院、菜市场等人群聚集处，一般可以减少叠加感染的风险。
4.戴好口罩：大部分病原体会通过飞沫传播、气溶胶传播等方式进行传播，建议患者戴好口罩，一般能遮挡喷射的飞沫，进而降低叠加感染的概率。
5.适当地运动：患者平时可以适当地进行一些舒缓的运动，比如瑜伽、做操、打太极等，通常可以提高人体的免疫力。
患者还应养成良好的作息习惯，避免熬夜，多喝温水。