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每天吃十粒花生会提高血脂吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

每天吃十粒花生会不会提高血脂要根据具体情况来判断,可能不会,也可能会,建议前往正规医院咨询。
花生属于常见的食物,其中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。如果本身血脂水平比较正常,短时间内每天吃十粒花生,通常不会对血脂造成较大的影响,不需要过于担心。如果本身血脂水平偏高,长时间每天吃十粒花生,可能会摄入较多的脂肪酸在体内沉积,从而导致血脂水平升高。持续出现血脂偏高的情况后,如果确诊为高脂血症,可以遵医嘱使用阿昔莫司胶囊、苯扎贝特片等、阿托伐他汀钙片药物来调节血脂。
日常生活中,要注意合理饮食,避免食用辛辣、油腻的食物,比如麻辣烫、炸鸡、汉堡等。
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