甘蔗、山楂煮水喝的功效

甘蔗、山楂煮水喝的功效一般是补充水分、生津润燥、开胃消食、润肠通便、补充营养等。
1、补充水分：一般多喝水可以补充身体所需的水分，有利于促进身体的新陈代谢，预防出现皮肤干燥的情况。
2、生津润燥：甘蔗富含大量水分，和山楂一起煮水后，通常有助于生津润燥，辅助改善口干舌燥、小便不利等症状。
3、开胃消食：山楂通常可药食两用，一般有助于开胃消食，煮水饮用通常能在一定程度上发挥相关作用。
4、润肠通便：因为甘蔗和山楂通常有利于促进肠道蠕动，并且多喝水还可以保持肠道湿润，因此对防治便秘有一定效果。
5、补充营养：通过摄入山楂、甘蔗含有的维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充营养，有利于增强体质。
建议平时多喝水，尽量清淡饮食，可较好维护身体健康。