感冒好了2天能健身吗

感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染好了2天一般能健身，但是需要注意适当健身。
上呼吸道感染是指病原体进入上呼吸道后引起的呼吸道黏膜炎症反应，患者可能会出现头晕、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、发热等症状。上呼吸道感染好了2天后不适症状已经基本消失，此时通常能健身，可以促进身体的新陈代谢，但是需要适当健身，避免运动过量，以免加重身体的负担，导致免疫力下降，造成病情反复，不利于自己的身体健康。
患者在治疗期间要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，比如烧烤、麻辣火锅、辣子鸡等，同时还需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。