黄芪小米粥能长期喝吗

黄芪小米粥一般不能长期喝，需要适量摄入，以免影响身体健康。
黄芪属于中药，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等作用，适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷等病症。小米含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，味甘而咸，入脾胃，主要的功效是补脾胃。但是一般不宜长期喝黄芪小米粥，虽然对脾胃虚弱者有益处，但是其中的黄芪性寒，长期食用会使体内湿热加重，出现口舌生疮、咽喉肿痛等情况，小米吃多了也可导致营养不良、营养不均衡或者消化不良，都不利于身体健康。
平时要保持合理的饮食习惯，饮食荤素搭配、粗细搭配。