血压145/105正常吗，该怎么调理

血压145/105一般指收缩压为145mmHg，舒张压为105mmHg，通常不正常，调理方法有饮食调节、多休息、减轻体重、增加运动量、药物治疗等，不过需要先及时就医检查，遵医嘱对症处理。
一、是否正常
在安静状态下，正常成人的血压范围是收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，收缩压为145mmHg，舒张压为105mmHg时说明血压偏高，一般属于高血压的情况，所以是不正常的。
二、调理方法
1.饮食调节：患者在日常生活中应注意保持低盐、低脂饮食，可适当吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、橙子、菠菜等。
2.多休息：在日常生活中，患者还应注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，引起血管痉挛，血压随之升高。
3.减轻体重：患者应该将体质量指数（BMI）尽量控制在24kg/m²以下，降低体重，可以降低心脏搏血的负担，减少并发症发生的风险。
4.增加运动量：建议增加运动量，定期保持规律的运动，不仅能够降低体重，还能够改善胰岛素抵抗，提高心血管的调节适应能力，稳定血压。
5.药物治疗：如果是头晕、头痛、疲倦不安、耳鸣等症状比较严重，可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、复方卡托普利片等药物进行治疗，都能发挥降血压的作用。
另外，烟、酒都是导致血压增高的因素，平时需要做到戒烟、戒酒。