失眠、心慌、睡不着是什么原因

失眠、心慌、睡不着可能和饮食不当、过度劳累、低血糖、心肌炎、甲状腺功能亢进症等原因有关，可以及时就医检查。
1、饮食不当：在睡前喝了较多咖啡、浓茶等刺激性饮料，容易导致体内交感神经过度兴奋，引发心悸、难以入睡等症状。建议平时注意饮食清淡，尽量避免喝刺激性饮料，可以在睡前喝一杯温牛奶帮助入睡。
2、过度劳累：长时间进行重体力劳动，导致机体过度劳累，容易引起心跳加快，还可能伴随失眠、多梦等症状。通常不需要进行特殊治疗，平时注意劳逸结合就可以逐渐缓解。
3、低血糖：长时间没有吃东西或者吃得过少，容易因体内的糖分消耗不能及时补充，引发低血糖，出现心慌、面色苍白、睡不着觉、手抖等症状。此时适量吃饼干、蛋糕、巧克力等高糖食物可以缓解，不用过于担心。
4、心肌炎：因感染、外伤等诱发心肌炎，容易因局部炎症刺激造成心肌功能损伤，出现胸闷、心慌、心悸等不适，还可能影响睡眠质量。可在医生指导下使用螺内酯片、辅酶Q10注射液、利巴韦林注射液等药物保护心肌、减轻炎症。
5、甲状腺功能亢进症：碘摄入过多可能诱发甲状腺功能亢进症，导致体内多系统处于亢奋状态，所以患者可能感到心慌、气喘、难以睡着等。可以遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物来治疗，起到调节甲状腺激素的作用。
建议患者平时注意合理饮食，养成规律的作息习惯。