跑完步咽痛怎么回事，怎么办

跑完步咽痛可能是运动过度、张口呼吸、过敏、急性咽炎、急性扁桃体炎等因素导致的，建议及时前往正规医院就医，并进行针对性的治疗。
1、运动过度：跑完步后体内血液循环加速，减少唾液腺分泌，可能对咽喉造成不良刺激，引起咽痛。建议适当休息，避免长时间进行运动，注意水分补充，能够滋润咽部，减轻不适表现。
2、张口呼吸：如果在跑步时张口呼吸，导致外界空气进入咽部，对咽部造成刺激，引起干燥、疼痛、瘙痒等不适感。建议注意口腔内部卫生，养成良好的卫生习惯，规律饮食，不宜摄入辣椒、生姜等刺激性食物。
3、过敏：若在跑步时接触花粉、粉尘、细菌等过敏原，可能会引起过敏反应，对咽喉黏膜造成刺激，出现咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。建议及时避开过敏原，在医生指导下服用盐酸苯海拉明片、氯雷他定胶囊等药物治疗，可以达到抗过敏效果。
4、急性咽炎：如果自身患有急性咽炎，一旦进行剧烈运动，对咽部造成不良刺激，可能会引起咽部干燥、发痒、咽痛等表现。患者可在医生指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，能够缓解患者的病情。
5、急性扁桃体炎：疾病本身与细菌感染有关，导致扁桃体受到炎症刺激，引起咽痛、发热、头痛等表现。若患者的跑步时间较长，可能会刺激扁桃体，加重疼痛表现。建议在医生指导下服用青霉素V钾片、头孢呋辛酯片等药物治疗，可起到消炎的作用。
建议适当安排运动时间，加强口腔内部的护理工作，并定期回医院复诊检查。