36.4℃算发热吗

36.4℃通常不算发热，建议及时前往正规医院就诊。
36.4℃并不是发热，正常的体温应该在36.5℃-37.3℃，儿童的基础体温存在一定的差别，但也有一些儿童的基础体温会比较低，所以36.4℃属于正常的体温。发热按程度分为低热、中度热、高热和超高热，其中37.3℃-38℃属于低热，38.1℃-39℃属于中度热，39.1℃-41℃属于高热，41℃以上属于超高热。如果处于低热状态，可以采取物理降温的方法，当体温在38.5℃到中度热或高热的时候，要配合物理降温和药物降温，尽早降温。
日常生活中，要注意调整生活方式，不要熬夜，尽量早睡早起。饮食上要以清淡为主，避免食用辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、韭菜等。