支气管炎做什么运动比较好

支气管炎患者做步行、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳等运动通常比较好。
1、步行：步行是一种全身锻炼，能够加强腹肌的收缩能力，提高肺部的通气能力，可以让患者在走路的时候，按照自身的情况，选择合适的步伐和路程。
2、慢跑：慢跑能够改善人的心肺功能，增强人体的免疫力，对缓解支气管炎也有一定的帮助。但是要注意锻炼的力度不能太大，否则会导致哮喘的发生。
3、瑜伽：瑜伽是一种放松的锻炼，能增强人体的灵活性与强度，有助于减轻支气管炎的症状。瑜伽中的呼吸法也能协助患者更好地掌握正确的呼吸法，提高呼吸率。
4、太极拳：太极拳是中国传统武术中的一种，以柔克刚，以静制动，能使患者的身体得到放松，增加肺活量，缓解支气管炎的症状。
5、游泳：游泳是一项全面的锻炼，能改善人体的心肺机能，增强机体的免疫力。另外，游泳还能降低人体对氧的需求量，帮助减轻支气管炎的症状。但在游泳时要注意保暖，以免引起哮喘。
平时要有足够的睡眠，不能太累，也不能做太多的运动，要多参与一些社会活动，多和别人交流，让自己有一个良好的心态。