年轻人如何判断有高血压

一般来说，年轻人可以通过观察症状、测量血压等方式判断有高血压，具体分析如下：
1.观察症状：高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，过量饮酒、肥胖等因素可能会诱发高血压，年轻人可能会出现头痛、疲倦、心律失常、心悸耳鸣等症状。
2.测量血压：通常正常收缩压范围值是90-140mmHg，正常舒张压范围值是60-90mmHg，如果连续3天同时间测量血压，收缩压或者舒张压高于正常值，或者两者都高于正常值，可能说明年轻人是高血压。
建议年轻人保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，如果确诊为高血压，应该避免食用过咸的食物，比如腊肉、咸菜等。