感冒了可以喝柠檬水吗

感冒了一般可以喝柠檬水。
在感冒的这段时间，身体会变得很虚弱，胃口也会变得很差，免疫力也会下降，这个时候会失去很多的水分和营养。柠檬水含有丰富的维生素C，能够帮助人体内各种细胞的代谢反应，促进人体清除病原微生物，有利于感冒的康复。柠檬水含有丰富的营养成分，如钙、磷、铁、钾、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷等，具有补水、开胃的作用，感冒期间适量喝对身体健康有一定好处。
此外，如果感冒了，可以在柠檬水里面加入一些蜂蜜，这里面有很多的生物活性物质，能够增强身体的免疫力，从而对抗病毒的攻击。平时注意多加休息，避免过度劳累。