小孩抵抗力差经常感冒怎么办

学龄前的小孩正处于免疫系统还未完全成熟的时期，因此容易受到感冒等感染的困扰。家长可以从调整饮食、运动、生活调理、药物治疗、注射疫苗等多个方面来帮助改善情况。
1、调整饮食：为了预防营养成分的不足和营养缺乏，家长需要为小孩培养健康的饮食行为，避免对食物的挑剔，确保营养均衡，并保证三餐的规律性。经常进行运动，保证充足的睡眠时间，让身体保持健康状态。多摄入富含高质量蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食品，可以增强身体的免疫系统，并提高身体的抵抗疾病的能力。
2、运动：家长在教育小孩时，应当鼓励参与各种户外活动，如跳绳、跑步和登山等，这些活动有助于增强心肺功能，提高新陈代谢速度，并有助于对抗外部病原体的侵害。
3、生活调理：父母需要为小孩养成健康的生活方式，如早睡早起，确保小孩得到足够的休息；还需要根据季节的转变适时地调整衣物，以防止受到寒冷的影响；避免前往人流密集或通风条件不佳的地方，并培养良好的手部清洁习惯。
4、药物治疗：在必要的情况下，可以在医生的建议下选择免疫调节剂来增强自己的免疫系统。
5、注射疫苗：在流行性感冒高发季节，也可以带小孩去医院注射流感疫苗来降低孩子感染流行性感冒的概率。
家长平时需要多注意观察小孩的情况，如果出现不适症状，需要及时就医进行治疗。