练八段锦长痘是怎么回事

练八段锦长痘可能和体内排毒反应，以及饮食辛辣、精神压力大、毛囊炎、内分泌失调等原因有关，建议及时就医了解具体原因。
1、体内排毒反应：八段锦作为中医理疗方式，有助于改善经络淤堵，促进血液循环，此时促进内热排出体外，容易引发皮肤泛红、长痘痘等排毒反应，属于正常现象，一般不需要特殊干预，建议在专业人士指导下练八段锦。
2、饮食辛辣：练八段锦期间没有注意合理饮食，偏好辛辣食物，容易引起皮脂分泌旺盛，使毛囊皮脂腺导管堵塞，最终诱发痤疮。建议患者平时注意清淡饮食，可选择草莓、白菜、花椰菜等食物。
3、精神压力大：近期精神压力过大，容易导致上火，出现口面生疮、目赤面红、小便短赤等症状。可以遵医嘱使用牛黄上清丸、清火栀麦片、牛黄解毒丸等药物清热泻火。
4、毛囊炎：平时不注意个人卫生清洁，容易因八段锦提升血液循环后，促进皮脂分泌，此时过多皮脂堆积皮肤没有及时清洁，容易造成细菌感染，引发毛囊炎，出现质地较硬的红色丘疹。可遵医嘱使用夫西地酸钠软膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行抗感染治疗。
5、内分泌失调：长期熬夜容易引起内分泌失调，一般不能通过八段锦有效改善，患者可能会有面色发黄、长痤疮等表现。可以遵医嘱使用逍遥丸、振源片、乌鸡白凤丸等药物调理内分泌。
建议患者平时多加休息，避免过度劳累。