怎样克服紧张、口吃以及心理障碍

克服紧张、口吃以及心理障碍，一般可以通过生活调理和心理治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.生活调理：想要克服紧张、口吃以及心理障碍，可以通过散步、听音乐、看电视等方法分散注意力，并给予自己积极的心理暗示，可以慢慢增强自己的自信心。同时，患者要避免说话前情绪过于紧张，认识并接受自身缺陷，努力与人交谈，适当地放慢语速，可以针对性进行言语训练，语速从缓到急，从而克服紧张、口吃以及心理障碍。
2.心理治疗：出现紧张、口吃以及心理障碍等症状可能是生理、心理或社会等原因导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式。患者需要寻求专业的心理医生进行心理咨询，医生通过应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等，平时也可以适当地培养兴趣，积极参加户外活动，有助于克服心理障碍。