预防流感的措施有哪些

流感是指流行性感冒，预防流行性感冒的措施主要有加强锻炼、多休息、调整饮食、加强保暖、合理用药等。
1.加强锻炼：经常进行体育锻炼，可以提高机体的抗病能力，对流行性感冒的防治起到很好的作用，可以通过跑步、爬山、骑自行车等多种形式，根据自己的情况选择适当的锻炼方法。
2.多休息：人要经常运动，要多休息，如果睡眠质量不佳，身体的抵抗力就会下降，因此要保证充足的休息。
3.调整饮食：要合理安排自己的饮食，保证各项营养的平衡，才能增强机体的免疫力。
4.加强保暖：要密切关注气温的变化，要及时添加衣服，阳光不仅能起到保温的作用，还能起到杀菌消毒的作用，让室内有充足的阳光照射。
5.合理用药：如果不慎患有流行性感冒，可以遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂、布洛芬缓释片等药物来治疗，一般可以起到抗病毒、解热等功效。
治疗期间要合理作息，不要熬夜，否则会影响身体恢复。