感冒了吃东西没有味觉怎么办

感冒一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染了吃东西没有味道，通常可以多喝鸡汤、吃含有维生素C的食物、吃酸甜可口的食物、吃富含锌的食物、调整环境等，可及时就医遵医嘱规范处理。
1.多喝鸡汤：鸡汤有减轻咳嗽、鼻塞等作用，还能使味觉逐渐恢复正常。
2.吃含有维生素C的食物：如苹果、桃子、菠萝、火龙果、猕猴桃、草莓等一般富含维生素C，有利于促进上呼吸道感染恢复，缓解不适。
3.吃酸甜可口的食物：山楂糕、山楂卷等，都属于酸甜可口的食物，适量吃一些有助于促进食欲，改善味觉。
4.吃富含锌的食物：人体缺乏锌会对味觉和嗅觉产生影响，建议多食用牡蛎、蚝、蚌、瘦肉、猪肝、鱼肉等富含锌的食物。
5.调整环境：日常生活中要注意多做运动，让房间里的空气流通，多喝水，能促进病情的恢复，同时也能缓解进食没有味觉的症状。
建议患者保持心情放松，不要过于担心。