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发烧咳嗽吃什么水果好

张永明副主任医师

内科中日友好医院

发烧一般是指发热。出现发热咳嗽的症状时可以适当吃一些水果,如苹果、柚子、香蕉、枇杷、梨子等。
1、苹果:苹果里含有丰富的维生素,能够提高人体的免疫力,改善人体的营养状况,帮助调理肠道菌群,还能给身体补充水分,有助于发热、咳嗽症状的康复。
2、柚子:该水果营养丰富,水分含量高,能使呼吸道分泌物稀薄,有利于呼吸道分泌物排出,缓解咳嗽咳痰的症状,对缓解发热症状也有好处。
3、香蕉:在发热、咳嗽的时候,胃肠道功能会下降,香蕉能促进肠道蠕动,缓解症状,其中的维生素C对感冒导致的发热咳嗽有很好的缓解效果。
4、枇杷:枇杷是较为常见的水果,其中含有大量的糖类、纤维素、胡萝卜素以及各种维生素。还有润肺止咳的效果,对于发热咳嗽的患者,可以起到较好的调理效果。
5、梨子:该水果水分通常较为丰富,若是该病患者适量地吃梨子,能够起到降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解毒等功效,可以帮助缓解患者的呼吸道感染的症状,缓解发热、咳嗽症状。
除此之外,在发热和咳嗽的时候还可以吃橙子、樱桃等水果,但需注意适量,避免影响胃肠健康。
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