为什么一想到跑步就紧张、心跳加速

一想到跑步就紧张、心跳加速，可能是心理作用、低血糖、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，需要尽快就医诊治。
1、心理作用：如果患者平时不喜欢跑步，想到跑步时可能会出现紧张的情绪，伴有心跳加速。此时属于生理现象，建议通过看书、听音乐、下棋等方式来调节情绪。
2、低血糖：如果患者本身存在低血糖的情况，想到跑步时也有可能会出现上述现象。此时应注意休息，适量进食水果糖、巧克力、面包等食物，有利于改善血糖水平和自我心态。
3、缺铁性贫血：身体因病失血过多或是长期营养不良，可能会诱发缺铁性贫血，导致患者出现上述症状，还伴有全身乏力、面色苍白等症状。建议患者遵医嘱使用富马酸亚铁颗粒、复方枸橼酸铁铵糖浆、维生素C片等药物来治疗，能够补铁并促进人体对铁的吸收。
4、甲状腺功能亢进症：甲状腺合成及释放过多的甲状腺激素可诱发该病，表现为容易激动、情绪烦躁、多汗、食欲提升等，还可造成想到跑步时紧张、心跳加速等症状。建议患者配合医生使用卡比马唑片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物来治疗，有利于调节甲状腺激素水平。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：受到冠状动脉粥样硬化的影响，可导致冠状动脉粥样硬化性心脏病，如果自身想到跑步时过于紧张，可导致心肌血流灌注不足、心肌缺血，表现为突感心前区疼痛，还可导致心跳加速、不停出汗等症状。此时需要配合医生使用单硝酸异山梨酯缓释小丸、酒石酸美托洛尔缓释片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，可以起到扩张血管、减轻心脏负荷、抗血小板聚集的作用。
平时应保持低盐、低脂、低糖的饮食，避免吸烟饮酒，保持规律的作息，避免熬夜。