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为什么学一会脑袋容易发闷

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

学一会脑袋容易发闷可能是睡眠不足、环境、压力较大、低血糖、神经衰弱等原因导致的,患者需要及时到医院就诊,并且配合医生对症治疗。
1.睡眠不足:患者如果长时间熬夜玩耍,由于睡眠不足导致大脑缺氧,患者在短暂学习后可能会出现发闷、头胀等情况。建议患者养成良好的作息习惯,尽量早睡早起。
2.环境:如果患者待在图书馆、教室等空气质量较差的环境中学习,可能会因为空气中二氧化碳浓度较高导致缺氧,患者在学习一会儿后可能会出现头胀、头晕等情况。建议患者可以在空气流通的环境中呼吸新鲜空气,一般可以改善不适症状。
3.压力较大:即将参加考试的患者可能因为压力较大导致大脑神经长时间处于紧绷状态,患者在短暂学习后可能会出现头胀、头晕、发闷等情况。建议患者通过深呼吸、散步、听音乐等方式来释放压力。
4.低血糖:患者在短暂学习时可能因为大量用脑导致葡萄糖利用增加,进而引起低血糖。患者可能会出现出汗、头晕、脑胀等情况。患者可以适量吃一些含糖量高的食物,比如巧克力、棒棒糖、蛋糕等,一般可以改善不适症状。
5.神经衰弱:患者可能因为学业压力过大引起神经衰弱,在短暂学习后可能会出现注意力不集中、脑胀、头部疼痛等情况。患者可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、磁朱丸等药物进行治疗,一般可以起到安神的作用。
患者平时需要多休息,避免劳累,尽量保持良好的情绪。
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