入秋后总感觉头晕、犯困怎么办

入秋后总感觉头晕、犯困可能和睡眠不足、过度疲劳、植物神经紊乱、神经衰弱、贫血等原因有关，建议及时就医检查，明确原因或遵医嘱治疗。
1.睡眠不足：患者在秋天长期熬夜，不能保证睡眠充足，使身体较好休息，容易在白天出现头晕、乏力、困倦的情况。建议养成良好的作息习惯，平时尽量早睡早起，不要熬夜。
2.过度疲劳：在秋天如果进行剧烈运动、从事重体力劳动等，容易因体力被大量消耗造成身体过度疲劳，出现容易犯困、头晕等症状。建议平时注意劳逸结合，多加休息。
3.植物神经紊乱：在夏秋交替存在长期焦虑、紧张等情况，容易造成植物神经紊乱，引发心悸、气促、困倦等症状，还可能伴随头部不适。可遵医嘱使用安神补脑液、养血安神片等药物治疗，通过宁心安神改善异常。
4.神经衰弱：在秋初时，如果生活压力过大容易神经衰弱，引发乏力、反应迟钝、烦躁、易怒等，还可能导致头晕、头痛，以及经常想睡觉。可在医生指导下服用维生素B12片、谷维素片、维生素B1片等药物营养神经，减轻不适。
5.贫血：平时饮食结构比较单一，由于摄入的铁元素不足，可能在秋天引发贫血，因机体各部位供血、供氧不足，有头晕、乏力、想睡觉等表现。可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物补充铁元素，促进病情恢复。
建议患者平时保持心态乐观，尽量情绪平和。