感冒全身酸痛怎么缓解

感冒导致全身酸痛的解决方法通常有保持充足的水分摄入、充分休息、洗热水澡、进行按摩使用非甾体类抗炎药的措施等。感冒严重的患者可前往医院进行检查和治疗。
1、保持充足的水分摄入：因为感冒患者体液丢失过多会引起多种不适的临床症状，包括全身乏力、肌肉酸痛、头昏头痛等，保持充足的水分摄入可以有效地改善临床症状，还可以及时补充体液，维持体内的水盐平衡。
2、充分休息：适当休息可以减少身体的消耗，积聚能量，有助于抵抗力的恢复，从而缓解不适症状。
3、洗热水澡：感冒引起的浑身酸痛，可以洗个热水澡，驱走邪气，促进血液循环。
4、进行按摩：按摩也是一种缓解肌肉酸痛的方法。但是由于感冒期间身体相对虚弱，按摩力度不宜过大。可以通过家人等进行小幅度按摩，以减轻全身酸痛的症状。
5、使用非甾体类抗炎药：如果休息和喝水后症状没有明显缓解，可以考虑在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬颗粒、阿司匹林胶囊等可以缓解较为明显的疼痛。
感冒期间不宜吃辛辣、刺激性食物，容易上火，而且会加重肠胃负担，使肠道受损，引起腹痛、腹泻等毛病。