肚子皮里肉外疼是什么原因

肚子一般指腹部。腹部皮里肉外疼一般指腹部疼痛，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、肌肉拉伤、外伤、急性胃肠炎等原因导致的，建议及时就医诊治。
1、饮食不当：如果吃了辛辣刺激性食物，可能会引起腹部疼痛腹泻等情况，建议日常注意饮食清淡，少吃刺激性食物。
2、胃肠功能紊乱：如果暴饮暴食，或吃了不易消化的食物，可能会引起胃肠功能紊乱，出现腹部疼痛、腹胀、腹泻等消化不良情况。建议日常注意少食多餐，适当运动，帮助消化。
3、肌肉拉伤：如果运动量过大，腹部肌肉负荷过大，可能会引起肌肉拉伤，处于充血、水肿状态，引起疼痛。建议适当休息，按摩、热敷局部，缓解不适。
4、外伤：如果腹部受到撞伤、划伤等外伤，可能会引起局部划痕、疼痛等情况。建议适当冷敷局部，缓解不适。
5、急性胃肠炎：如果吃了生冷、不干净的食物，可能会引起急性胃肠炎，胃酸分泌过多，出现上吐下泻、里急后重、腹部疼痛等症状，建议遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等抑酸药治疗。
建议日常注意调整饮食结构，保护腹部，适当采取有氧运动。