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只要入睡每隔十几分钟身体就动一下问题大吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

只要入睡每隔十几分钟身体就动一下,可能问题不大,也有可能问题比较大,需要根据患者的病情进行分析,建议患者及时就医,查明引起上述现象的病因,积极接受治疗。
1、问题不大:如果患者入睡后隔一段时间身体就动一下,是由过度劳累、环境温度低等生理因素引起的,通常不会对患者的身体产生严重的影响,适当休息或者提高室内温度后通常可以自行恢复,一般不严重。
2、问题比较大:如果患者出现上述现象的同时,还伴随全身强直、痉挛、头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状,也有可能是多发性末梢神经炎、癫痫、脑梗死等疾病引起的,通常是比较严重的,需要及时接受治疗。
患者睡觉前可以喝一杯热牛奶,或者泡脚,放松心情,提高睡眠质量,平时要注意劳逸结合,避免过度疲劳。
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