为什么感觉自己最近非常易怒

一般来说，感觉自己最近非常易怒是非病理性因素和病理性因素导致的，建议患者选择合适的方法进行处理，具体分析如下：
1.非病理性因素：生活压力是比较常见的易怒原因之一。由家庭生活、工作环境等因素造成压力，当人际关系紧张时，更容易出现非常易怒的情况。建议患者要避免生活压力导致的易怒，尝试找出压力源，学会释放压力，不要被负面情绪控制，尽量使自己心情放松。
2.病理性因素：感觉自己最近非常易怒也可能是病理性因素引起的，如肝火旺。肝火旺会造成患者体内的内分泌失调，脾气容易暴躁，情绪不佳。建议患者在饮食上可以食用新鲜水果，比如火龙果、苹果、梨子、香蕉等，具有滋阴润燥、舒肝养血的效果，还可以在医生的指导下口服舒肝丸、龙胆泻肝丸、芎菊上清丸等药物来降低肝火，通常能有效缓解症状。